iPhone容量不足？まず何を削除すべきか

ステップ1：何がストレージを使っているか確認

まず、何が容量を消費しているか把握しましょう：

1. 設定 → 一般 → iPhoneストレージを開く
2. 各アプリのストレージ使用量を確認
3. 通常、写真・動画が最大の容量を占めています

ステップ2：「最近削除した項目」を空にする（即座に1-5GB）

最も簡単で即効性のある方法：

1. 写真アプリ → アルバム → 最近削除した項目
2. 「すべて削除」をタップ

多くの人が知らずに「最近削除した項目」に何ギガバイトもの写真・動画を溜めています。

ステップ3：重複写真を削除する（2-8GB）

重複・類似写真はストレージの無駄遣いの最大の原因です：

• iOS標準の「重複」アルバム（完全一致のみ）
• Cool CleanerのAIスキャン（類似写真も検出）

5000枚以上の写真がある場合、通常20-40%が重複・類似画像です。

ステップ4：大容量動画を圧縮する（3-15GB）

動画は写真の何十倍ものストレージを消費します：

• Cool Cleanerの動画圧縮を使用（HDプリセットで50-60%削減）
• 古い動画や画面録画はSDまたはコンパクトで圧縮
• もう見ない動画は削除を検討

ステップ5：メッセージの添付ファイルを整理する（1-3GB）

メッセージアプリは大量のメディアを保存しています：

• iMessage — 設定 → メッセージ → 「メッセージの保存期間」を「1年」に変更
• WhatsApp — 設定 → ストレージとデータ → ストレージを管理
• Telegram/LINE — キャッシュをクリア

ステップ6：使っていないAppを取り除く（1-5GB）

設定 → 一般 → iPhoneストレージで、長期間使用していないアプリを確認：

• 「Appを取り除く」— アプリデータは保持されるため、再インストール時に復元可能
• 「Appを削除」— データも含めて完全に削除

ステップ7：Safariとアプリのキャッシュを削除する（0.5-2GB）

• Safari — 設定 → Safari → 履歴とWebサイトデータを消去
• 各アプリ — アプリ内のキャッシュクリア設定を確認

ステップ8：古いカレンダーイベントを削除する

期限切れのイベントやスパムカレンダーが蓄積されている場合があります。Cool Cleanerのカレンダー整理機能で一括削除できます。

まとめ：優先順位の整理

1. 「最近削除した項目」を空にする（即座に1-5GB）
2. 重複写真を削除する（2-8GB）
3. 大容量動画を圧縮する（3-15GB）
4. メッセージの添付ファイルを整理する（1-3GB）
5. 使っていないAppを取り除く（1-5GB）
6. Safariとアプリのキャッシュを削除する（0.5-2GB）
7. 古いカレンダーイベントを削除する

合計：10分以内で10-30GB回復可能。